私は今から30年近く前の12歳（1992年頃）の頃からプロテインを摂取している。当時のプロテインは大豆由来のものしかなく、水に全く溶けず、味も最悪に不味かった…
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健康
どのようにして著書『超える技術』を書き上げたのか-「あとがき」
本書は『限界を超える』というテーマを設定し、私自身がどのようにして限界を超えて成長をしてきたのか、というエピソードを土台に、今まで培ってきた知識や経験を紹介す…
書籍：「超える技術: あなたはまだ自分を超えられる」を出版いたしました。Amazon…
2021年3月6日(土)に書籍：「超える技術: あなたはまだ自分を超えられる」を出版いたしました。Amazon新着ランキング1位を獲得しました！…
2020年を振り返って
もう年を越してしまったので、今更去年のことを振り返るなんて少し遅い気もするが、1年という比較的長い期間をまとめて振り返るなんてことは今までしてこなかったので、…
誤った認識の”不健康”
”悪玉”コレステロールという冤罪コルステロールほど誤って理解されているものはない。更にLDLコレステロールは『悪玉コレステロール』などという印象の悪い名称ま…